28 loại thực phẩm ít calo dành cho người sợ béo muốn giảm cân
Đặc biệt, nó bổ sung protein giúp nuôi dưỡng cơ nạc, kèm theo một loại hormone tăng cường khả năng phục hồi cơ bắp. Những ai tập gym chắc hẳn phải rất quen thuộc với món rau này. 100g rau bina có khoảng 23 calo. 9. Ớt Lượng calo siêu ít là điều không phải bàn cãi, điều khiến ớt được chú ý chính là thành phần capsaicin.
Đọc thêm